Witam od 2-3 miesięcy ćwiczę na siłowni a od miesiąca box . Bardzo chce połączyć to ze sobą ale zależy mi na nabraniu masy . . Mam zamiar kupić gainera(uns mass shocher) i BcAA (uns) czy jest możliwości nabrania masy ? ( specjalnej diety nie mam , ale staram się dobrze odżywiać ) Mój wzrost :175 waga : 68 kg Z góry dziękuje pozdro
Witam czy mlekopan żeczywiście jest taki dobry? nie chodzi mi w smaku ale czy daje jakieś efekty kilogramowe...??? bo moge do babci na wieś jechać i pod*ebać jej troche mlekopanu i w jakiej on jest cenie za KG. bo ziomek chce odemnie kupić 10kg. ale nie wiem za ile mu oje*ać
witam.cwicze jusz od dluszego czasu ale nagromadzilo mi sie troche fatu w okolicach brzucha.Chcialbym to spalic.prosze o pomoc jaki miec plan aerobow ..ja cwicze 3razy w tygodniu..kiedy robic aeroby by miec pozadane rezultaty?i jeszcze chce sobie kupic odzywke na spalanie.ale jaka?prosze o pomoc
A mianowicie. Jeśli na serwisie Allegro chce coś kupić na aukcji ale nie ma ustalonej ceny minimalnej ja na przykład wylicutuje 50 zł i nikt tej ceny nie przebije to przedmiot już jest mój . Odpowiedzieliście że tak Czyli Ja rozumiem jeśli wylicytuję np.telefon za np 50 zł i nikt tej ceny nie przebije to sprzedawca musi go mi sprzedać czy nie jak [...]
Simanko ... Mam pytanie związne z montażem worka . a więc ... chce soie kupić worek.. waga ok 40 kg... a dziś się dowiedziałem ze sufit jest z terivy ... wiec chciał bym się dowiedzieć jak zamontować worek żeby nic się nie stało . ściana raczej też odpada bo jest z bloczków (beton komorowy)białe pustaki
Cześć, zapisałem się na profesjonalną siłke, bo wcześniej ćwiczyłem w domu. Chciałbym też kupić jakąś odżywke. Stąd moje pytanie: Co proponujecie na początek? Mam do przeznaczenia na to gdzieś 200 zł. i żeby starczyło na te 2 miechy. Chce zrobić pare kg. na tym.
Witam mam pytanie dotyczace tego srodka Clen Bureb Xin Jest to nowy produkt na spalanie tłuszczu .Pytanie brzmi czy juz ktos go uzywał.Bo chce go kupic ale niewiem czy awarto.Z tego co pisza to powinna byc bajka a ja w bajki nie wierze !!!!!! Dajcie znac czy juz ktos to probował i jakie sa efekty
Mam kumpla ktory chce na lato zrobic kaloryfer i pasowaloby mu spalic tkanke tluszczowa.Ma zamiar kupic HMB tylko nie wie czy to cos da. Co mu polecicie oprocz oczywiscie dieta + aeroby ?? Aha i jeszcze jedno czy HMB niszczy nerki ??? Ktorys z jego kumpli tak mowil.
Witam ,wie ktoś gdzie można kupić szablon na ścianę z kanji Kyokushin ? Szukam chyba od roku , pytałem na stronach typu szabloneria.pl ale nikt nie chce się podjąć czegoś takiego .. :/
Cześć chcę iść na solarium byłam na nim tak dawno , że nawet nie pamiętam jak się na nie chodzi ;). Proszę o dokładną instrukcję kroczek po kroczku jak mam się zachować w Solarium jak na początek ile minut się opalać .? Czy przyspieszacz mi jakoś pomże w opaleniu się .? Jaki najlepiej kupić .? ;d Z góry dziękuję za wszelką pomoc! ;*
Witam.Na początku czerwca skończyłem cykl na cell pumpie i teraz chce zrobić następny lecz nie wiem co kupić.I tu pojawia sie moje pytanie czy: 1.Jeszcze raz wziąść cell pumpa 2.Czy może zmieszać cell pump+nitrobolonII 3.A może wziąść Xpanda??(ale to chyba za szybko) Czekam na wsze propozycje i opinie.Z góry dziękuje
Kumpel chce mi sprzedać trochę obciążenia + gryf prosty i 2 gryfy na hantle waga wszystkiego ok 60-65kg ceni za to 300 zł W skład wchodzi: gryf prosty solidny ok 10kg wagi + 2 jedno kilogramowe zakrętki talerze: 2x10 kg 8x 5kg + 2 gryfy na hantle Wszystko ładnie zrobione, mocne. Warto kupić ?
chce sobie kupić premium nutrition equalizer ale z braku funduszy(nie stać mnie na dwie puszki)chciałbym sobie dokupić jakieś mono do tego -jak brać equalizera z mono???? -jakie mono będzie najlepsze do equalizera???? (chodzi mi o to żeby cykl trwał około 6 tygodni)
Witam, dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią i chciał bym się dowiedziec co polecacie na początek. Chłopaki ode mnie z siłowni pokupowali sobie nitrobolon ? nie wiem czy to jest dobre słyszałem tez co nieco o kreatynie ale sam nie wiem co kupic. Mam kase ale chce ja dobrze zainwestowac zeby byly jakies efekty. Prosze o życzliwość :D Dzieki
Witam. mam pytanie odnosnie jakiegos stacka przedtreningowego bez kreatyny, co byscie polecali? myslalem wczesniej kupic cos w stylu T-100 z olimpa i do tego Muscletecha anabolic vitakic, co sadzicie? zaznaczam ze nic na kreatynie nie chce- co za duzo to nie zdrowo ;-) z gory dziekuje za porady !!!
Mam pytanie. Co najbardziej się opłaca kupić w USA?. Słyszałem że jest tam kilka dobrych produktów. Może jakieś białko albo kreatynka :D Doradźcie bo nie chce kupować w ciemno :D
chce cos dobrego na mase i na sile!! chodze na silke od roku i uprawaim sport wyczynowo!! chcialem kupic jakiegos gainera i moze cell pump'a z mono ale nie wiem co jest najlepsze jakiej firmy itd. sport ktory uprawiam sprawia ze jestem starsznie wyczerpany i ciezko zebym cos przytyl gdyby nie dieta to w ogole bym nie tyl;/
Witam. Mam zamiar kupic sztange. Która dobra? Chcę tanią. 1- http://allegro.pl/zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-hantle-sztanga-rh-i3128176761.html 2- http://allegro.pl/sztanga-lamana-obciazenia-23-5-kg-gryf-chrom-i3103964107.html Mi się ta podoba 3- http://allegro.pl/zestaw-xl-solid-30kg-6-obciazen-gryf-rekawice-xu-i3130494836.html też fajna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WITAM Mam problem ponieważ posiadam trochę tłuszczu na brzuchu i chciałbym się go pozbyć Chce aby mój brzuch wyglądał dobrze. Proszę o pomoc,oraz napisanie co będzie potrzebne żeby się go pozbyć jakie ćwiczenia najlepiej robić,ile biegać . Czy muszę kupić jakieś spalcze odzywki itp.